羌语称“蛾捉”。羌族传统体育游戏。着重锻炼人的眼力和腿力，培养其灵活性、反映力，娱乐行很强，在羌族青少年中开展广泛。游戏规则是：场地不限，平坝场院即可。先在场中画一圆圈，直径约1·5米左右，内放3-5块大小相当的石块或沙包作“蛋”;再由一人自告奋勇充当“保蛋人”，他双手着地，呈半俯状，以胸腹护“蛋”;然后，由一些少年或成年人组成“抱蛋人”(没有具体人数限制)。

　　比赛开始，抱蛋人就要寻找时机，巧设骗局，出其不意地袭击“保蛋人”。保蛋人以旋转形式(双手着地)，用一只脚蹬、扫抱蛋人，抱蛋人不能进圈抱蛋。保蛋人不能用手拉人，只要保蛋人的腿部与抱蛋人相接触，抱蛋人即输，并被惩罚为保蛋人。若保蛋人的蛋全被抢走，则保蛋人输，必会受到“筛糠”等一些有趣的处罚。这种游戏通常围观者甚多，热闹非凡，给羌寨增加了喜庆气氛。

　　推杆比赛是羌族地区最为普遍的一项体育活动。比赛时，只需要一块两丈见方的平地，用一根长约一丈，手臂一般粗细的木杆。

　　一人紧握一端，并将木杆骑在两腿之间作为防守;另一人则握着木杆的另一端，用力向前推，作为进攻。攻守双方面对木杆须保持水平，不能上下摇摆或忽然猛推。进攻的一方必须将木杆向前推至两尺以外的界线处才算获胜，否则被判失败。裁判由村寨的长者或有威望者担任，以击掌五次限定一个回合的时间。

　　比赛结束后姑娘们抬出一坛坛醇香的咂酒，首先向胜利者敬上一碗，然后众人以细管吸饮，以示庆贺。推杆比赛由于防守的一方较为省力，进攻者可逐渐增加人数，直至胜利。比赛时，围观者以呐喊声为之助阵，使比赛显得紧张热烈。

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